przed po

niech mi ktos tylko powie jak to stosowac co przed a co po treningu.Jutro zaczynam mam hp i massacre

Przeczytaj na etykiecie ile zawiera aminokwasów BCAA w dawce i bierz 1g na 10kg masy ciała przed treningiem i taka sama porcja po treningu.

aha a brac przed i po treningu???

na allegroszu sa testy ciazowe po 1zl mozna nakupic wiecej i sobie sprawdzac za kazdym razem. jak mam trzymac dluzej to dziele proch na sucho i rozrabiam ile mi pasuje bezposrednio przed inj. nie lezakuje wogle

glutamina 5g rano, po treningu 10-20g, przed snem 5g. kreatyny chyba nie trzeba tłumaczyć?

razak tez boli a biłem ale mam na to sposob przed iniekcja podgrzej delikatnie towar a jak to nie pomaga to po kazdej iniekcji pod prysznic mi pomagało... planuje z boldkiem to wbijac a co to własciwie jest??? susta???

db mozesz tak brac jak napisales, jesli trening ci wypada po conajmniej 4-5 godz od pierwszej dawki to druga bierz przed nim. cm3 mozesz brac razem ze spalaczem, ale w dnt druga porcje cm3 darowal bym sobie.

ew staka przed treningiem, bialko po

GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr Lub podziel całosc na rowne dawki i bierz co 3-4 godz.

pierwszy posiłek praktycznie bez białka? coś w ostatnim chyba źle podliczyłeś tłuszcze olej ma wiecej niz 2g - a w przedostatnim twaróg nawet chudy ma tluszczu 0,5g /100g, no i ogolnie troche mało tłuszczu, trzymaj je na poziomie 1-1.5g /kg masy ciala , nie trzeba się bać tłuszczu, zwłaszcza tych zdrowych jak oliwa z oliwek czy własnie olej z [...]

Posilek przed i po treningu dowal warzywa. Twaróg o 22 dodaj oliwy z oliwek. Do 1 posilku dodaj bialka duzo do uzupelniania lub wypij 3-4 jajka.

BCAA okolotreningowo przed i po . Polecam TST

dalbym przed/w trakcie po zarcie bogate w bialko

jak krótki trenig to dałbym przed i po jak długi to pije podczas treningu

ile jest w jednej porcji aminkoow ? i ile ma jednaporcja..? zapewne sa to BCAA... ogolnie to mozesz brac tak zeby byuo 4g BCAA przed treningiem i zaraz po tez 4g.. misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

squel czyli 15g aminkow w jednej porcji jest ? wow... zapewne sa to BCAA z jakimis domieszkami... bierz porcje przed i po treningu a powinno byc spox... moze jeszcze ktos sie wypowie...bo nie mailem ich osobisci w reku i nie wiem zbytnio jaki jest dokuadny sklad.. misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

30g nitro przed treningiem 5g mono po treningu dnt 5g mono

Po to aby organizm zaczol trybic w produkcji testosterony Doprowadzi organizm do stanu przed cyklem

czyli jak bym bral 1 opcje to : DT rano clout przed trenigiem crack po treningu clout DNT rano i w porze treningowej clout?

[...] daje siłę i kopa nadgarstkom, dzięki czemu można się skupić na innych mięśniach, bo te odpowiedzialne za chwyt są dopracowane. Nie da się tego ująć, trzeba spróbować, najlepiej od kolegi pożyczyć, poćwiczyć kilka tygodni i porównać, przed i po. Polecam. Wiem, że stary post, ale dla tych co nie spróbowali, a chcieliby zwiększyć moc samych łap.